Veel Gestelde Vragen
Wat is de ProSelf-app?
We leven in een tijd waarin ons verlangen naar geluk elke dag te maken heeft met voortdurende onzekerheid, vanwege de wereld die ons omarmt. Voel je niet rot, het is normaal dat we in zulke tijden verdrietig, gestrest, verward, angstig of boos zijn. Tijdens deze dagen moeten we vooral mentaal, fysiek, emotioneel sterk zijn en moeten we ons ergens bij horen en ergens bij horen. Ons ProSelf-programma ondersteunt u met gepersonaliseerde activiteiten die zijn afgestemd op uw doelstellingen. De eerste stap van dit programma is een vragenlijst die uw huidige WELZIJN-niveau meet. Op basis van de resultaten en de doelen die je voor jezelf stelt, worden oefeningen uit verschillende gebieden aan je voorgesteld. De vragenlijst en de oefeningen zijn ontwikkeld door psychologen en gebaseerd op wetenschappelijke kennis uit de positieve psychologie en gezondheidspsychologie. U kunt ook zoeken naar vrienden in de buurt met dezelfde interesses en met hen praten of evenementen organiseren.
Wat is positieve psychologie?
Positief denken kan helpen bij het beheersen van stress en kan zelfs uw gezondheid verbeteren. Sommige onderzoeken tonen inderdaad aan dat persoonlijkheidskenmerken zoals optimisme en pessimisme veel aspecten van uw gezondheid en welzijn kunnen beïnvloeden. Het positieve denken dat gewoonlijk gepaard gaat met optimisme is een belangrijk onderdeel van effectief stressmanagement.
Een positieve houding is een mentaliteit die je helpt kansen te zien en te herkennen.
ProSelf helpt u zich te concentreren op uw individuele en sociale welzijn en we streven ernaar de kwaliteit van leven te verbeteren op 4 gebieden.
Hoeveel kost het?
Het is gratis, maar in te schrijven.
